Focusing
Focusing beschreibt die Fähigkeit einer Person, auf ihr unmittelbares "unbewusstes" Erleben Bezug zu nehmen und diesem "Gefühl" - durch eine spezifische Art von "Spür-Aufmerksamkeit" - einen Weg zum Bewusstsein bzw. Denken zu schaffen.
Man kann sagen, Focusing ist eine erlernbare Methode, die hilft
- mit sich selbst in Beziehung zu treten
- auf sich selbst zu hören
- den Kontakt zwischen Denken und Fühlen herzustellen
- intuitive Prozesse sich besser entfalten zu lassen
- das Gefühl für "richtig" und "falsch" für sich selbst zu entwickeln und ernst zu nehmen.
Eugene T. Gendlin, Professor für Philosophie und Psychologie an der University of Chicago, hat als erster diesen Prozeß theoretisch beschrieben und seine Bedeutung für konstruktive persönliche Veränderung dargestellt. Inzwischen wurden eine Reihe von Methoden entwickelt, Focusing zu lehren und in verschiedenen Bereichen von Therapie/Beratung und Alltag zu integrieren.
Focusing ist ein Arbeitsansatz, der sich in enger konzeptioneller Nachbarschaft zur Gestalttherapie befindet.
Das Däumling-Institut kooperiert für Focusing-Seminare mit Karin Bundschuh-Müller und dem Focusing-Zentrum Frankfurt.
www.focusing-zentrum-frankfurt.de